PETIT DÉJEUNER 2 KARACTÈRE

Par j2k • 15 Jan, 2018 • Catégorie: Lifestyle


* Produits Céréaliers

Riches en glucides et en fibres les céréales (de types Muslis) , les biscottes, et le pain (complet de préférence) vous apporteront le carburant nécessaire pour disposer d’un maximum d’énérgie toute la journée. Une bonne ration et vous rentrez en mode « Duracell power day » 🙂

* Fruits

Incontournables il vous fourniront la vitamine C qui vous aidera à combattre la fatigue. « It’s the real power » !

* Boissons

Chaude ou froide et de préférence non sucrées, car on est déjà bien trop gavé de sucre sans s’en rendre compte. A titre d’exemple un bon nombre de poudres chocolatées contiennent biennnnn plus de sucre que de chocolat, alors surtout on en rajoute pas 😉

 

« Un esprit de Karactère dans un corps de Karactère ». Let’s go 😉

 

Source : Docteur Bonne Bouffe

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